bolehkah penderita diabetes makan mie instan ? sudah pasti TIDAK BOLEH mengingat salah satu pemicu dan makanan yang pantang dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah mie instan.
Terlalu sering mengonsumsi mi intan, yakni sekitar 3 kali seminggu, akan meningkatkan risiko penyakit sindrom kardiometabolik. Kondisi ini bisa membuat seseorang berisiko tinggi terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan dimuat dalam Journal of Nutrition yang di ketuai oleh Dr Hyun Joon Shin, kebiasaan mengonsumsi mi instan lebih berdampak buruk pada kesehatan utamanya kaum wanita.
Dibalik rasanya yang nikmat serta pembuatannya yang praktis dan mudah ternyata mie instan dapat meningkatkan risiko perubahan metabolik ( sindrom metabolik ) yang terkait dengan diabetes melitus, penyakit jantung, dan stroke.Hal tersebut dikarenakan mie instan mengandung sodium (natrium) tinggi, lemak jenuh yang tidak sehat dan beban glikemik.
Orang dengan sindrom metabolik mungkin cendrung memiliki tekanan darah tinggi atau kadar gula darah tinggi, dan menghadapi peningkatan risiko penyakit jantung , stroke dan diabetes melitus.
Itulah sebabnya mengapa penderita diabetes dilarang mengkonsumsi mie instan karena mie instan mengandung lemak dan garam yang tinggi serta dapat meningkatkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi.Bukan hanya penderita diabetes melitis saja namuan bagi anda yang saat ini terbebas dari penyakit diabetes anda memiliki resiko tinggi terkena penyakit diabetes jika rutin mengkonsumsi mie instan.
Demikianlah informasi tentang bolehkah penderita diabetes makan mie instan ini semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda.Terima kasih sudah menyimak dan berkunjung.Sampai jumpa.
