Pantangan Makanan Bagi Penderita Diabetes Melitus.-Salah satu cara terbaik untuk bisa sembuh dengan cepat dari penyakit diabetes ialah dengan memperhatikan asupan makanan terutama makanan yang pantang dikonsumsi penderita diabetes melitus.Apa saja pantangan makanan tersebut ? silahkan disimak kawan .
Berikut ini adalah beberapa pantangan makanan yang wajib dihindari oleh penderita diabetes melitus sehingga bisa sembuh dengan cepat atau penyakit diabetes yang anda derita tidak kambuh atau semakin parah yakni :
1. Mie
Mie sangat pantang dimakan oleh penderita diabetes, Mie bisa membuat kadar gula di dalam tubuh Anda akan naik dengan cepat, karena mie sendiri mengandung karbohidrat yang tidak baik bagi penderita diabetes, oleh karena itu demi menjaga kesehatan dan penyakit gula Anda, lebih baik sangat dianjurkan untuk menghindari mengkonsumsi mie.
2. Nasi
Meskipun nasi adalah makanan pokok yang di konsumsi oleh masyarakat Indonesia, tapi tidak untuk penderita diabetes, nasi merupakan makanan yang tidak boleh sama sekali di sentuh oleh penderita diabetes. Karena nasi mengandung karbohidrat cukup tinggi yang dapat membuat kadar gula dalam darah akan cepat melonjak naik. Saran saya hindari makan nasi terlebih dahulu dan ganti dengan menu makanan pokok yang lain bagi penderita diabetes.
3. Makanan yang mengandung lemak
Makanan yang mengandung banyak lemak memiliki kalori yang tinggi bahkan banyak mengandung gula yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Selain itu nutrisi yang terkandung dalam makanan berlemak sangat sedikit, itulah mengapa orang yang memiliki penyakit gula sangat tidak di anjurkan untuk memakan makanan yang mengandung lemak, terlebih makanan ini hanya akan memicu obesitas yang merupakan salah satu penyebab penyakit diabetes.
4. Roti
Seperti yang kita tahu, kalau roti mengandung banyak kadar gula yang tidak baik untuk penderita diabetes, Jika Anda tetap mengkonsumsi roti dapat mengakibatkan kadar gula Anda melonjak naik, karena pada umumnya roti sama seperti nasi dan mie yang terbuat dari tepung
5. Buah-buahan
Buah memang makanan sehat bagi tubuh dan memiliki serat yang memang dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan, Tapi ada baiknya Anda juga harus lebih berhati-hati dalam memilih buah-buahan, carilah buah yang memiliki kadar gula sedikit seperti alpukat, jeruk, dan pir yang masih di perbolehkan, namun ada baiknya jangan makan terlalu banyak.
6. Makanan siap saji
Pada dasarnya penderita diabetes membutuhkan nutrisi yang tinggi untuk tubuh, tapi pada makanan cepat saji seperti burger, pasta dan pizza tidak mengandung nutrisi cukup yang diperlukan tubuh, mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan akan membuat tubuh Anda kekurangan nutrisi.
Itulah ke- 6 makanan yang pantang dikonsumsi oleh anda yang sedang menderita penyakit diabetes melitus,semoga artikel ini bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda,terima kasih banyak atas kunjungannya dan sampai jumpa !
Baca Juga : Pengobatan Diabetes Melitus Secara Tradisional
0 komentar:
Posting Komentar